fredag den 4. september 2009

Af med fedtet

 
Flere har spurgt hvordan man taber 14 kilo på 6 måneder.
Det er meget nemt, man får konstateret Diabetes 2 efter et besøg hos lægen med et dårligt knæ !
ja det er rigtigt, jeg kørte til lægen med et dårligt knæ og kom hjem med Diabestes 2.
Jeg fik lidt af et chok og besluttede med det samme at jeg ville ændre min livsstil.
Jeg har altid betragtet mig selv som livsnyder, hvorfor skal noget være slemt og gøre ondt for at det er godt, ikke tale om.
Jeg har nærmest haft ondt af motionsløberne der knokler rundt, herregud hvad nøt er et te" ?
Og af de stakler der tvinger sig selv til at kværne en kæmpeskål grøn salat til frokost.

Men nu skulle jeg selv ændre på mine vaner, jeg ved fra jeg stoppede med at ryge at det tager 30 dage at ændre en vane, altså var det bare med at komme igang i en fart.
Jeg stoppede med at spise fedt og sukker og i stedet spise grønsager, dog ikke den forhadte grønne salat, jeg føler jeg bliver kvalt i den.

jeg har det absolut bedre og alt er blevet meget nemmere, så min diabetes er måske min redning, hvem ved
Posted by Picasa

7 kommentarer:

Ellen sagde ...

Det var dog et imponerende vægttab. Flot. Men du har sikkert også været meget konsekvent, når du nu har fået sådan en diagnose?

Vi er lige startet på 'bare' helt at undgå sukker (kulhydrater) i håb om, at vores kroppe i stedet vil begynde at forbrænde lidt mere fedt i stedet for.

Irene sagde ...

diabetiker eller ikke - du har uansett vært meget flink !!

Mitt lille hjørne sagde ...

Inge,det er jo helt fantastisk ditt vekttap!Jeg kan bare ikke forstå hvordan sånt er mulig.Jeg gikk selv ned ca.20 kg for noen år siden,men skam å melde...jeg er nok tilbake,og det er ikke bra for meg.
Bruker du en spesiell bok o.l i tilegg??

ingedk sagde ...

Ingen bog bruger jeg, men jeg besluttede ikke at spise sukker og fedt mere, og så faldt vægten med næsten 1 kilo pr uge, lige nu har den stabiliseret sig der,hvilket er normalt, siger min læge, senere vil vægten falde yderligere.
Det er ikke svært at undvære sukker og fedt.
Sukkeret kan erstattes med noget erstatningshalløj og det smager ganske udmærket.
Alternativet hvis jeg ikke tager sukkersygen alvorligt er ganske uhyggelig, og jeg vil gøre alt for at undgå disse

Helle sagde ...

Flot Inge - tillykke med vægttabet og håber din diabetes kan stabilisere sig. Er selv overvægtig og startede faktisk i morges med at sige farvel til sukker of fedt, da min tallene var lidt for høje på vægten i morges.
Jeg skal smide 25 kilo, så det er bare at smøge ærmerne op *s*
Held og lykke fremover til dig.

"HANNES" sagde ...

Der er ikke noget, som er så skidt, at det ikke godt for noget...

"HANNES" sagde ...

Der er ikke noget, som er så skidt, at det ikke godt for noget...